Description
چرا باید آرمش را فرا بگیریم؟
مستقیم ترین ، سادهترین و در ضمن تأثیرگذارترین پاسخ این است که همین که توانستید به خوبی استراحت کنید ، احساس خیلی بهتری به شما دست خواهد داد. بیگمان آرمش میتواند بسیاری از مشکلات شخصی ، به ویژه مسائل و دردهای مربوط به اضطراب و فشارهای روانی را تسکین بخشد. در این کتاب برای فراگیری آرمش عمیق راهنماییهایی گام به گام را مییابید و برای اینکه بهترین بهره را از مهارتهای آرمش در زندگی روزمره خود ببرید ، دستورالعملی هم ارائه شده است.
کتاب آرمش ، به نویسندگی جیمز هویت ، و با ترجمه ی منوچهر شادان ، توسط انتشارات ققنوس چاپ و توزیع شده است.
0 نظر