فنجان ذهن خود را خالی کنید (داهی) رقعی شومیز

توضیحات کتاب

کتاب "فنجان ذهن خود را خالی کنید" اثر یونگ کنگ چان با ترجمه نجمه سالاری و توسط انتشارات داهی منتشر شده است. این کتاب به موضوع مهم مدیریت ذهن می‌پردازد و راهکارهایی برای رهایی از افکار تکراری و منفی ارائه می‌دهد. با مطالعه این کتاب، خواننده می‌آموزد چگونه با کنترل افکار و واکنش‌های خود به رویدادها، بر سرنوشت خود تسلط یابد و به آرامش درونی دست پیدا کند.

**موضوعات و دسته‌بندی کتاب:**

• **روانشناسی:** این کتاب در حوزه‌ی روانشناسی و بهداشت روان قرار می‌گیرد.
• **خودیاری و رشد فردی:** با توجه به رویکرد عملی و ارائه راهکارها، می‌توان آن را در دسته‌ی کتاب‌های خودیاری و رشد فردی نیز جای داد.
• **مدیریت ذهن:** موضوع اصلی کتاب، آموزش نحوه‌ی مدیریت افکار و ذهن برای دستیابی به آرامش و بهبود کیفیت زندگی است.