Description
قورباغه هر روز صبح ، با طلوع خورشید از خواب بیدار میشود و دستهایش را بالای سرش کش و قوس میدهد؛ اما بعضی روزها ، باز هم خستگی از تنش درنمیرود. حتی گاهی یککم اخمو هم هست. راستش زیاد قورباغهی سحرخیزی نیست. او وقتهایی که حالِ خوب و قورباغهایِ همیشگیاش را ندارد ، یا وقتهایی که میخواهد حالش بهتر شود ، خودش میداند که چه کاری از همه بیشتر
به دادش میرسد: یوگا! با او همراه شوید!
این کتاب حرکتهایی را در قالب مجموعهای حقیقی از حرکات یوگا معرفی میکند. تحقیقات نشان میدهد تمرین یوگا ، فواید بیشماری برای کودکان دارد:
تقویت اعتماد به نفس ، افزایش خویشتن داری ، درک ارزش وجودی ، بهبود مهارتهای
حرکتی ، کاهش استرس ، بهبود مهارت گوشدادن و غیره. علاوه بر این در هر سن و
سالی که باشیم ، جهان گاهی تبدیل به مکانی سرگیجهآور و پُراسترس میشود و کوچولوهای ما اغلب نمیدانند چهطور باید از پسِ این اضطراب برآیند. آنها و حتی خیلی از بزرگسالان ، هنوز نیاموختهاند که باید به طور منظم از همهمهی زندگی دور شوند و به خودشان استراحت بدهند؛ یعنی زمانی را به تمرکز
و تجدید قوا اختصاص دهند. این کتاب ، برای کودکان و خوانندگان بزرگسال دروازهای لذتبخش و آسان را به روی دنیای شفابخش یوگا میگشاید. یوگا برای
هر گروه سنی با هر نوع توانایی و نیازهای خاص کاملاً مناسب است. به علاوه اینکه شخصیت قورباغه در کتاب ، بسیار جذاب و شیرین به تصویر کشیده شده و صفحات کتاب نیز رنگهای متفاوت و شادی دارد که یکی از نقاط مثبت کتاب است.
کتاب یوگای قورباغه ای ، به نویسندگی نورا کارپنتر و با ترجمه ی نگار شجاعی ، توسط انتشارات پرتقال چاپ و توزیع شده است.
0 نظر