تغذیه به زبان آدمیزاد (هیرمند) وزیری شومیز

Description

جمله‌ی شما چیزی هستید که می‌خورید را  ، از بچگی شنیده‌اید. اما برخلاف بیشتر نصایحی که بی‌ پایه و اساس هستند ، این یکی حقیقت دارد! تغذیه‌ی خوب کلید دستیابی به وزن و سلامت مطلوب در تمام زندگی است . مهم نیست که شما زندگی‌تان را چگونه بخش‌بندی می‌کنید ، تغذیه به زبان آدمیزاد یک راهنمای مناسب برای هرکسی است که ممکن است در کلاس سلامتی خوابش ببرد یا بخواهد مروری بر آنچه که قبلاً می‌دانسته داشته باشد یا در جستجوی جدیدترین راهنماها و تحقیقات تغذیه‌ای باشد. کتاب تغذیه ، به شما نشان می‌دهد که چگونه رژیم غذایی‌تان را برای دستیابی به بیشتر مواد مغذی مورد نیاز برای تأمین کالری‌تان مدیریت کنید و در عین داشتن اندام لاغر یک لیست خرید سالم تهیه کنید و چگونه غذاهایی تهیه کنید که برای بدن و روحتان مفیدند و نیز ده راه آسان کم کردن کالری غذاها را به شما ارائه می‌دهد.  
کتاب تغذیه  ، از مجموعه کتاب های به زبان آدمیزاد ، به نویسندگی کارول آن رینزلر ، و با ترجمه ی بهنام بوذری ، توسط انتشارات هیرمند ، چاپ و توزیع شده است.