Description
چرا باید آرمش را فرا بگيريم؟
مستقيم ترين ، سادهترین و در ضمن تأثیرگذارترین پاسخ این است که همین که توانستید به خوبی استراحت کنید ، احساس خیلی بهتری به شما دست خواهد داد. بیگمان آرمش میتواند بسیاری از مشکلات شخصی ، به ویژه مسائل و دردهای مربوط به اضطراب و فشارهای روانی را تسکین بخشد. در این کتاب برای فراگیری آرمش عمیق راهنماییهایی گام به گام را مییابید و برای اینکه بهترین بهره را از مهارتهای آرمش در زندگی روزمره خود ببرید ، دستورالعملی هم ارائه شده است.
كتاب آرمش ، به نويسندگي جيمز هويت ، و با ترجمه ي منوچهر شادان ، توسط انتشارات ققنوس چاپ و توزيع شده است.
0 نظر