Description
همه ما انسانها نیاز داریم که با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم. وقتی تنها میشویم دلمان میخواهد با کسی صحبت کنیم. چگونه میتوانید تشخیص بدهید ارتباط سالم چیست و کدام ارتباط سمی است. انرژی تمرکز حواس عاملی ضروری در ارتباط سالم است. تمرکز حواس ایجاب میکند قضاوت را رها کنیم و از تنفس و بدنمان آگاه باشیم و به آنچه در اطرافمان میگذرد توجه کامل داشته باشیم. این امر کمکتان میکند دریابید آیا فکری که تازه ارائه کردهاید سالم یا ناسالم ، دوستانه یا غیر دوستانه است. وقتی به حرفهایی که دیگران میزنند گوش می کنید ، دارید آن مواد سمی را مصرف میکنید. به همین دلیل است که تمرکز حواس در صحبت کردن و همین طور گوش کردن بسیار مهم است.
اجتناب از گفتگوهای سمی ممکن است دشوار باشد ، بخصوص در محل کار. اگر با چنین مشکلی روبرو هستید ، مواظب باشید. باید آگاه و محتاط باشید تا این نوع درد و رنجها را جذب نکنید. شما باید با انرژی همدلی از خودتان محافظت کنید. به طوری که وقتی گوش می دهید ، به جای مصرف موادسمی ، به طور جدی در خودتان همدلی بیشتر ایجاد کنید. وقتی به این شیوه گوش می کنید ، همدلی از شما محافظت میکند و شخص مقابل شما هم کمتر عذاب میکشد.
کتاب هنر برقراری ارتباط ، به نویسندگی تیچ نات هان ، و با ترجمه ی مهین خالصی ، توسط انتشارات ققنوس چاپ و توزیع شده است.
0 نظر